Co to jest treonian magnezu?

1. L-treonian magnezu jest syntetyczną formą magnezu, która może poprawić wydajność poznawczą. Dowiedz się, jak można go wykorzystać do poprawy pamięci i odwrócenia starzenia się mózgu.

2. Magnez jest tak ważny dla zdrowia, że nazywany jest "głównym minerałem".

3. Jest to szczególnie ważne dla zdrowego mózgu i układu nerwowego.

4 Ma właściwości antystresowe, przeciwlękowe, przeciwdepresyjne i neuroprotekcyjne.

5. Ale zawsze istniała zagadka wokół suplementów magnezu w leczeniu problemów poznawczych i psychicznych - nie dostają się łatwo do mózgu.

6. Teraz istnieje nowa przełomowa forma magnezu, l-treonian magnezu, która może rozwiązać ten problem.

Co to jest L-treonian magnezu?

1. Większość suplementów magnezu jest schelatowana, a l-treonian magnezu nie jest wyjątkiem.

2. Chelatacja oznacza po prostu, że cząsteczka magnezu jest związana z inną cząsteczką.

3 Chelatacja może poprawić stabilność, wchłanianie i biodostępność suplementów magnezu.

4. L-treonian magnezu jest najnowszym chelatem magnezu.

Szczegóły:

Nazwa: L-treonian magnezu

Nazwa obca: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihydroksybutanoato-alfaO,alfaO']magnez

Wzór chemiczny: C8H14MgO10

Masa cząsteczkowa: 294,49576

CAS: 778571-57-6

Temperatura topnienia: >300°C

Temperatura wrzenia: 518.9°C w temp.760 mmHg

Współczynnik załamania światła: 15 ° (C = 1, H2O)

Temperatura zapłonu: 281.7°C

Skręcalność właściwa: 16 º (C=1, H2O)

PSA: 201,64000

LOGP: -7,09920

Fotka:

Jak działa L-treonian magnezu?

Magnez jest w dużej mierze nieobecny we współczesnych dietach.

Ponadto wiele popularnych leków może powodować utratę magnezu.

W Stanach Zjednoczonych mniej niż połowa populacji spełnia RDA (Recommended Daily Allowance) dla magnezu.

Mózg ma duże zapotrzebowanie na magnez.

Zwykle występuje w wyższych stężeniach w mózgu niż we krwi.

Magnez odgrywa kluczową rolę w wielu zaburzeniach związanych z mózgiem i neurologicznych, w tym:

1. Ostre uszkodzenie mózgu

2. Uzależnienie

3. Choroba Alzheimera

4. Niepokój

5. Zaburzenia uwagi

6. Choroba afektywna dwubiegunowa

7. Demencja

8. Sfrustrowany

9. Choroba Parkinsona

10. Schizofrenia

11.Drgawki

Oto trzy znane sposoby działania l-treonianu magnezu:

1. L-treonian magnezu łatwo przenika przez filtr ochronny mózgu, barierę krew-mózg, do miejsca, w którym jest potrzebny w mózgu.

2. Inną korzystną właściwością l-treonianu magnezu jest to, że zwiększa plastyczność mózgu. Neuroplastyczność jest zdolnością mózgu do zmiany i wzrostu oraz jest podstawą pamięci i uczenia się.

3. Istnieją dowody na to, że l-treonian magnezu zwiększa neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF), białko, które stymuluje tworzenie nowych komórek mózgowych.

Jakie są zalety L-treonianu magnezu?

Rzućmy okiem na niektóre z zalet L-treonianu magnezu i spróbujmy zrozumieć, dlaczego to źródło magnezu jest tak popularne.

(1) L-treonian magnezu jest skuteczny przeciwko ADHD

Jednym z głównych powodów popularności L-treonianu magnezu jest jego zdolność do zwiększania poziomu magnezu w mózgu. Ponieważ sól ta jest łatwo wchłaniana przez organizm, jest to skuteczny sposób dostarczania magnezu do komórek mózgowych. Magnez odgrywa kluczową rolę w promowaniu zdrowia poznawczego - może odwracać objawy starzenia się mózgu, takie jak ADHD lub zaburzenie deficytu uwagi. Ponieważ ADHD jest chorobą, której rozwój wymaga czasu, ludzie nie zdają sobie sprawy, że mają ADHD, dopóki nie osiągnie punktu, w którym trudno jest go rozwiązać. Dlatego L-treonian magnezu odgrywa kluczową rolę w promowaniu zdrowia psychicznego, szczególnie u osób starszych i z dala od ADHD.

(2) Jest to wspaniały suplement poprawiający pamięć i funkcje poznawcze

Wraz z wiekiem ich mózgi również zaczynają się kurczyć. Jest to spowodowane utratą synaps i prowadzi do związanego z wiekiem pogorszenia funkcji poznawczych. Badania prowadzone przez lata wykazały, że L-treonian magnezu zwiększa gęstość synaps w mózgu, poprawiając w ten sposób pamięć i funkcje poznawcze. Krótko mówiąc, L-treonian magnezu dostarcza magnezu, który może odwrócić starzenie się mózgu, poprawiając w ten sposób zdrowie psychiczne, szczególnie u osób starszych.

(3) Pomaga zwalczać depresję i lęk

Depresja i lęk stały się powszechnymi problemami. Klimat niepewności spowodowany obecną pandemią COVID-19 sprawia, że problemy te są bardziej powszechne niż kiedykolwiek. Badania sugerują związek między magnezem a depresją i lękiem. Ponieważ magnez bezpośrednio wpływa na układ nerwowy, może sprawić, że ludzie poczują się bardziej spokojni i zrelaksowani. Dlatego L-treonian magnezu może odgrywać kluczową rolę w łagodzeniu depresji i lęku.

(4) Promuj zdrowie kości i mięśni

Niedobór magnezu został również powiązany z osłabieniem kości i mięśni oraz skurczami. Dlatego L-treonian magnezu jest często zalecany jako suplement magnezu dla osób z osteoporozą. Ponadto sól ta jest często zalecana jako środek przeciwbólowy po operacji.

(5) L-treonian magnezu pomaga poprawić sen

Kilka badań wykazało, że aby osoba mogła spać spokojnie, musi mieć odpowiednią ilość magnezu w swoim ciele. Magnez aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który rozluźnia całe ciało. Co więcej, magnez wiąże się z receptorami GABA w organizmie, co uspokaja układ nerwowy, tym samym relaksując umysł i ciało. L-treonian magnezu zapewnia odpowiednią ilość magnezu w organizmie, aby zapewnić spokojny sen.

(6) Inne

Oprócz wszystkich powyższych korzyści, L-treonian magnezu jest stosowany do wielu innych celów. Sól ta jest podawana w celu złagodzenia bólu po histerektomii. Jest również stosowany w celu złagodzenia bólu w klatce piersiowej spowodowanego zablokowanymi tętnicami. Wreszcie, wykazano również, że sól ta łagodzi utratę słuchu, fibromialgię i cukrzycę. Niektórzy ludzie nawet biorą go, aby obniżyć poziom cholesterolu.

Czy wapń i magnez powinny być przyjmowane razem czy osobno?

Ponieważ magnez ściśle współpracuje z wapniem, ważne jest, aby mieć odpowiedni stosunek obu minerałów, aby były skuteczne. Dobrą zasadą jest stosunek wapnia do magnezu 2: 1. Na przykład, jeśli bierzesz 1000 mg wapnia, powinieneś również wziąć 500 mg magnezu.